Uno de los muchos beneficios de la cuajada es que ayuda a mejorar nuestra digestión. Comer cuajada hará que sea más fácil para nuestro cuerpo absorber los nutrientes de otros alimentos que comamos. Además, la cuajada puede ser un producto que puede ayudarnos a combatir infecciones de estómago.

Además, otro de los beneficios de la cuajada, es que al igual que otros lácteos es un alimento muy efectivo a la hora de ayudarnos a fortalecer los huesos y los dientes. Además, contiene fósforo que combinado con el calcio, estimulará el crecimiento óseo.

Tomado de: https://ejerciciosencasa.as.com